The Wellness Club
FastPass
TU FAST PASS HACÍA EL BIENESTAR INTEGRAL.
CURSO INTENSIVO DE 3 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU MENTE, CUERPO & ESPÍRITU.
Entiendo como te sientes...
¿Quieres comenzar a hacer un cambio en tu vida?
¿Estás harta de vivir en autopiloto y no sentirte bien contigo misma?
¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios?
¿Quieres comenzar a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo?
¿Quieres aprender una estrategia para implementar nuevos hábitos saludables?
¿Estás cansada de comenzar y después quitarte?
¿Quieres vivir con intención?
¿Qué incluye el curso?
✓ GUÍA DE VIDA
✓ INTENCIONES & METAS
✓ CREENCIAS LIMITANTES
✓ CAMBIANDO EL CHIP
✓ AFIRMACIONES
✓ REPROGRAMACIÓN DEL SUBCONSCIENTE
DÍA 1
MENTE
✓ ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
✓ ALIMENTACIÓN INTUITIVA
✓ PLATO NUTRITIVO & SALUDABLE
✓ GROCERY LIST
✓ ROMPIENDO HÁBITOS QUE NOS RESTAN
✓ HÁBITOS SALUDABLES
DÍA 2
CUERPO
✓ CLASE DE YOGA
✓ AMOR PROPIO
✓ CONEXIÓN CON SER & ESENCIA
✓ AUTOCONOCIMIENTO
DÍA 3
ESPÍRITU
Es hora de decirte que sí, ponerte a ti primero y comenzar tu camino hacía el bienestar.
Únete Hoy
¡No más excusas ni dejarlo para después!
" Me siento mucho más cómoda conmigo misma y más vulnerable"
Me gustó mucho todo lo que aprendí y el poder saber implementarlo a mi vida tanto emocional, física y mentalmente. Si estás dudando de entrar o no, no lo pienses mucho. Acabo de terminar las 4 semanas y cuando mejor me he sentido en mucho tiempo. Saca este momento por ti y para ti. Si uno está bien, uno puede hacer el bien con los demás.
– Gabriela
" Es una comunidad en la que todas están buscando lo mismo que tú, bienestar y mejorar como persona"
Uno de los cambios más grandes que he visto es la autocompasión que tengo conmigo ahora que salí del programa. Ahora la manera en la que me hablo es una totalmente distinta. Es una de las mejores decisiones que vas a tomar.
- Adriana
Nuestras Alumnas...
Fechas
DÍA 1 / Mente
LUNES,
OCTUBRE 3
DÍA 2 / Cuerpo
MARTES,
OCTUBRE 4
DÍA 3 / espíritu
MIÉRCOLES,
OCTUBRE 5
Horario: 6:30pm-8:30pm AST
Lau Cabral
Tu Coach
Holistic Health Coach certificada en el Institute of Integrative Nutrition, maestra de yoga graduada de Mimi Yoga y health and wellness influencer. Apasionada de la salud y el bienestar, Lau guía a sus clientes en su wellness journey para transformar sus estilos de vida y encontrar paz interna.
mi antes y después
Yo hace 2 años
Antes...
En un círculo vicioso con la comida y los ejercicios.
En una lucha constante con querer ser saludable y hacía todo lo contrario.
Pensando 24/7 en la comida y mi peso.
Estaba desconectada de mí misma.
Despúes...
Viviendo un estilo de vida saludable y en balance.
Estableciendo límites.
En paz con la comida y mi cuerpo.
Conociéndome más día a día.
Conectada a mí misma más que nunca.
Vivía una vida dictada por el qué dirán y no por mi intuición y lo que yo verdaderamente quería.
Insegura de mis decisiones y acciones.
Viviendo desde mi intuición y esencia.
Segura de mi misma
NO me conocía
Preguntas Frecuentes
Nos reuniremos en vivo via ZOOM el 16,17 & 18 de septiembre de 10am-12pm. Recibirás los enlaces a las llamadas por correo electrónico el día antes del curso.
Recibirás acceso a la grabación ese mismo día para que puedas catch up con el material y también tendrás acceso de por vida para que puedas hacerlo y verlo cuando puedas y cuantas veces quieras.
The Wellness Club es un curso de 4 semanas que incluye llamadas con una psicóloga, clases de yoga en vivo semanales y acceso a un grupo de apoyo en Whatsapp.
TWC FastPass es la introducción perfecta a The Wellness Club. ¡Una vez pases por TWC FastPass recibes un crédito de $77 para The Wellness Club!
Gracias por el workshop, fue muy útil - había hecho vision boards antes por mi cuenta pero sin ningún tipo de estrategia o intención real y hacerlo desde ahí hace toda la diferencia! Como mencioné durante el workshop, este ejercicio es una de las cosas que muchos decimos que vamos a hacer pero nunca lo hacemos de verdad, y si se hace es a medias.
Creo que hacer la inversión y separar el tiempo para este tipo de ejercicio es un must para quien sea que está realmente enfocado/a en su desarrollo personal. Me siento super happy con el vision board que desarrollé, inspirada y motivada! Para mi lo más importante es que pude enfocarme en metas que realmente puedo lograr, en vez de enfocarme en aspiraciones en general.
"Había hecho vision boards antes por mi cuenta pero sin ningún tipo de estrategia o intención real y hacerlo desde ahí hace toda la diferencia! "
- Alexandra
Lo más que me gustó del workshop fue cómo nos guiabas por los procesos y retabas a pensar en metas SMART y doable. Pienso que el step-by-step approach al workshop me ayudó a ser introspectiva, escoger metas buenas y sentirme que voy a ser succesful en Q1.
Además, pienso que cuando tienes una guía y un grupito se hace más fácil entrar al zone y motivarse. Aprendí mucho sobre cómo debo establecer mis metas (SMART) y what they should look like. También, yo nunca había hecho journaling y aprendí mucho sobre eso.
Sí, yo no creía en los vision boards hace poco. Pienso que, aunque no creas en manifestación, es una buenísima herramienta de organización e introspección.
"Me gustó como nos guiabas por los procesos y retabas a pensar en metas
SMART y doable."
- PAOLA
- Lo más que me gustó del workshop es que tuvimos la oportunidad de crear nuestro vision board en tiempo real. Originalmente pensaba que ibas a dar las instrucciones para crearla luego, pero me encantó poder tener ese espacio en real time para construirla. La música también estuvo TOP.
Mi perspectiva de los vision boards cambió drasticamente -- antes las veia como algo mas creativo, nunca pensé que lo podía usar para concretar metas reales. Me gustó también verlo desde la perspectiva del journaling y cómo eso se transfiere al vision board. No sabía que habia tantas diferentes maneras de hacer jouranling -- especialmente me gustó la planificación de los domingos, nunca había visto el sunday journaling de la manera en la cual lo presentaste.
Keep and open mind & heart -- visualization is a powerful tool.
"Mi perspectiva de los vision boards cambió drasticamente -- antes las veía como algo mas creativo, nunca pensé que lo podía usar para concretar metas reales."
- ANA
(valor de $480)
En estas clases, te voy a enseñar todo lo que necesitas saber para comenzar tu camino hacía el bienestar, crear un estilo de vida saludable y poder sostenerlo.
3 llamadas en vivo con una duración de 2 horas
(VALOR DE $400)
Puedes imprimirlos o llenarlos digitalmente. Estos workbooks te ayudarán a poner todo lo aprendido en práctica.
5 workbooks descargables
(valor de $15)
Moveremos nuestro cuerpo con fluidez conectando con tu respiración y contigo misma en comunidad.
1 clase de yoga en vivo
¿Qué recibes?
(valor de $80)
Esta meditación te pondrá en el estado correcto para cambiar tu mindset, soltar creencias limitantes y convertirlas en creencias transformadoras que te ayudarán a cumplir tu meta.