The Wellness Club
FastPass
TU FAST PASS HACÍA EL BIENESTAR INTEGRAL.
CURSO INTENSIVO DE 3 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU MENTE, CUERPO & ESPÍRITU.
Entiendo como te sientes...
¿Quieres comenzar a hacer un cambio en tu vida?
¿Estás harta de vivir en autopiloto y no sentirte bien contigo misma?
¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios?
¿Quieres comenzar a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo?
¿Quieres aprender una estrategia para implementar nuevos hábitos saludables?
¿Estás cansada de comenzar y después quitarte?
¿Quieres vivir con intención?
¿Qué incluye el curso?
✓ GUÍA DE VIDA
✓ INTENCIONES & METAS
✓ CREENCIAS LIMITANTES
✓ CAMBIANDO EL CHIP
✓ AFIRMACIONES
✓ REPROGRAMACIÓN DEL SUBCONSCIENTE
DÍA 1
MENTE
✓ ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
✓ ALIMENTACIÓN INTUITIVA
✓ PLATO NUTRITIVO & SALUDABLE
✓ GROCERY LIST
✓ ROMPIENDO HÁBITOS QUE NOS RESTAN
✓ HÁBITOS SALUDABLES
DÍA 2
CUERPO
✓ CLASE DE YOGA
✓ AMOR PROPIO
✓ CONEXIÓN CON SER & ESENCIA
✓ AUTOCONOCIMIENTO
DÍA 3
ESPÍRITU
Es hora de decirte que sí, ponerte a ti primero y comenzar tu camino hacía el bienestar.
Únete Hoy
¡No más excusas ni dejarlo para después!
" Me siento mucho más cómoda conmigo misma y más vulnerable"
Me gustó mucho todo lo que aprendí y el poder saber implementarlo a mi vida tanto emocional, física y mentalmente. Si estás dudando de entrar o no, no lo pienses mucho. Acabo de terminar las 4 semanas y cuando mejor me he sentido en mucho tiempo. Saca este momento por ti y para ti. Si uno está bien, uno puede hacer el bien con los demás.
– Gabriela
" Es una comunidad en la que todas están buscando lo mismo que tú, bienestar y mejorar como persona"
Uno de los cambios más grandes que he visto es la autocompasión que tengo conmigo ahora que salí del programa. Ahora la manera en la que me hablo es una totalmente distinta. Es una de las mejores decisiones que vas a tomar.
- Adriana
Nuestras Alumnas...
Fechas
DÍA 1 / Mente
LUNES,
OCTUBRE 3
DÍA 2 / Cuerpo
MARTES,
OCTUBRE 4
DÍA 3 / espíritu
MIÉRCOLES,
OCTUBRE 5
Horario: 6:30pm-8:30pm AST
Lau Cabral
Tu Coach
Holistic Health Coach certificada en el Institute of Integrative Nutrition, maestra de yoga graduada de Mimi Yoga y health and wellness influencer. Apasionada de la salud y el bienestar, Lau guía a sus clientes en su wellness journey para transformar sus estilos de vida y encontrar paz interna.
mi antes y después
Yo hace 2 años
Antes...
En un círculo vicioso con la comida y los ejercicios.
En una lucha constante con querer ser saludable y hacía todo lo contrario.
Pensando 24/7 en la comida y mi peso.
Estaba desconectada de mí misma.
Despúes...
Viviendo un estilo de vida saludable y en balance.
Estableciendo límites.
En paz con la comida y mi cuerpo.
Conociéndome más día a día.
Conectada a mí misma más que nunca.
Vivía una vida dictada por el qué dirán y no por mi intuición y lo que yo verdaderamente quería.
Insegura de mis decisiones y acciones.
Viviendo desde mi intuición y esencia.
Segura de mi misma
NO me conocía
Preguntas Frecuentes
Nos reuniremos en vivo via ZOOM el 16,17 & 18 de septiembre de 10am-12pm. Recibirás los enlaces a las llamadas por correo electrónico el día antes del curso.
Recibirás acceso a la grabación ese mismo día para que puedas catch up con el material y también tendrás acceso de por vida para que puedas hacerlo y verlo cuando puedas y cuantas veces quieras.
The Wellness Club es un curso de 4 semanas que incluye llamadas con una psicóloga, clases de yoga en vivo semanales y acceso a un grupo de apoyo en Whatsapp.
TWC FastPass es la introducción perfecta a The Wellness Club. ¡Una vez pases por TWC FastPass recibes un crédito de $77 para The Wellness Club!
Gracias de todo corazón, porque suena súper loco pero que mucho te ayudan 4 semanas a cambiar. Porque obvio no te cambian así mágicamente, si no que gracias a las herramientas que nos diste a través de TWC, ayudan a crear conciencia, rutina, entendemos por qué si y por qué no de muchas cosas que nos pasan y, sobretodo pasar 4 semanas rodeadas de muchas otras que se sentían igual que tú, ayuda, sana y consuela. Por alguna razón uno siempre piensa que todo nos pasa solo a nosotros. Gracias nuevamente por ayudarme a crear una relación sana con la comida, con mi cuerpo, mente y hasta con los que me rodean en el día a día. Son un equipo amazing!
"Gracias nuevamente por ayudarme a crear una relación sana con la comida, con mi cuerpo, mente y hasta con los que me rodean en el día a día"
- Nohely
El mayor cambio que he notado desde que fui parte de The Wellness Club fue establecer hábitos y rutinas de bienestar como comenzar mi día con green juice, meditar, leer, hacer journaling y yoga. También a tener una mejor relación con mi cuerpo y con la comida. Me ha cambiado a tener un mayor compromiso conmigo misma y a mover, sudar, ejercitar y celebrar mi cuerpo, no castigarlo ni criticarlo, sino que cuidarlo y respetarlo.
"Me ayudó a enfocarme en el presente y dejar de vivir en el autopilot."
- Cristina
el grupo de chicas es increíble, todas nos motivábamos a diario y compartíamos nuestras historias y cómo mejorabamos día a día. Las recetas son súper fáciles y buenísimas. Una de mis partes favoritas fue las clases de Yoga, aunque no soy muy flexible y nunca lo había practicado, pude hacer el esfuerzo y con la motivación de Lau y las chicas me sentí muy orgullosa de lograrlo y que hice algo por mi cuerpo. Mi parte favorita overall eran las llamadas con Lau y Sofi donde hablábamos de los temas de la semana y teníamos una reflexión sobre cómo aplicar estos temas en nuestras vidas. Definitivamente mi relación con la comida y conmigo misma ha mejorado muchísimo desde que comencé en The Wellness Club, todavía queda mucho camino pero fue el motor correcto para impulsarme hacia eso. Mi consejo seria que te dieras ese tiempo e inviertas en ti, aveces gastamos dinero a diario en cosas que no nos añaden nada y trabajar por nosotros mismos es algo que vale y es una inversión que es para la vida entera."
"Fue una experiencia mágica desde el principio"
- camila
Estuve mucho tiempo buscando en cosas externas demasiado que podía darme yo misma. Aprendí a hablarme bonito y no sentirme arrogante por hacerlo, aprendí a dedicarme tiempo y cuidarme, a darme el amor que suelo constantemente ofrecerle a los demás y de la mano de muchos cambios y mujeres con corazones inmensos, aprendí a atreverme a dar más por mi y para mi, porque me lo merezco.
"Aprendí a ser mi propia amiga"
- Paola
(valor de $480)
En estas clases, te voy a enseñar todo lo que necesitas saber para comenzar tu camino hacía el bienestar, crear un estilo de vida saludable y poder sostenerlo.
3 llamadas en vivo con una duración de 2 horas
(VALOR DE $400)
Puedes imprimirlos o llenarlos digitalmente. Estos workbooks te ayudarán a poner todo lo aprendido en práctica.
5 workbooks descargables
(valor de $15)
Moveremos nuestro cuerpo con fluidez conectando con tu respiración y contigo misma en comunidad.
1 clase de yoga en vivo
¿Qué recibes?
(valor de $80)
Esta meditación te pondrá en el estado correcto para cambiar tu mindset, soltar creencias limitantes y convertirlas en creencias transformadoras que te ayudarán a cumplir tu meta.