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Guiando a las personas a vivir un estilo de vida desde la y el
Hello! Yo soy Lau
Soy Holisitic Health Coach & maestra de yoga. Si estás buscando sentirte bien, you came to the right place! Aquí encontrarás las herramientas necesarias para conectar contigo, encontrar las respuestas dentro de ti y cuidar de tu bienestar integral — conmigo de tu lado.
Yo he estado ahí y sé cómo se siente querer hacer un cambio y no saber por dónde comenzar. En el 2020 decidí decirme que sí y ponerme como prioridad y desde ese entonces me pude ayudar y guiar a mí misma para así poder servir a otros.
Sin salud, no hay vida y vinimos a este mundo a sentirnos bien. Si estás aquí, es porque sabes dentro de ti que esto es posible.
Espero verte pronto,
amor propio.
Lau
libertad
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Mi programa personalizado de health coaching 1:1 de alto nivel te brinda todas las herramientas que necesitas para tomar los pasos hacia un estilo de vida saludable sostenible, feliz y con propósito.
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Transformación de mente, cuerpo y espíritu. En este curso grupal aprenderás a llevar un estilo de vida saludable, te conocerás más a ti misma, reprogramarás tu subconsciente, aumentarás tu amor propio y sobre todo, cambiarás tu mindset.
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comenzar a cuidarte, quererte y encontrarte. Comenzar a vivir una vida intencional y consciente con el fin de sentirte bien contigo misma, segura, confiada, en paz y brillante.
El lugar perfecto para...
Clases de yoga
el grupo de chicas es increíble, todas nos motivábamos a diario y compartíamos nuestras historias y cómo mejoraban día a día. Las recetas son súper fáciles y buenísimas. Una de mis partes favoritas fue las clases de Yoga, aunque no soy muy flexible y nunca lo había practicado, pude hacer el esfuerzo y con la motivación de Lau y las chicas me sentí muy orgullosa de lograrlo y que hice algo por mi cuerpo.
"The Wellness Club fue una experiencia mágica desde el principio"
- CAMILA
- CRISTINA
El mayor cambio que he notado desde que fui parte de The Wellness Club fue establecer hábitos y rutinas de bienestar como comenzar mi día con green juice, meditar, leer, hacer journaling y yoga. También a tener una mejor relación con mi cuerpo y con la comida. Me ha cambiado a tener un mayor compromiso conmigo misma y a mover, sudar, ejercitar y celebrar mi cuerpo, no castigarlo ni criticarlo, sino que cuidarlo y respetarlo.
"Me ayudó a enfocarme en el presente y dejar de vivir en el autopilot."
Estuve mucho tiempo buscando en cosas externas demasiado que podía darme yo misma. Aprendí a hablarme bonito y no sentirme arrogante por hacerlo, aprendí a dedicarme tiempo y cuidarme, a darme el amor que suelo constantemente ofrecerle a los demás y de la mano de muchos cambios y mujeres con corazones inmensos, aprendí a atreverme a dar más por mi y para mi, porque me lo merezco.
"Aprendí a ser mi propia amiga"
- PAOLA
Tu Dosis de Juguito te espera
Mini-training de hábitos
EP. 7 / SALUD Y BIENESTAR
EP. 24 / VIDA Y EMPRENDIMIENTO
Nunca digas nunca
EP. 19 / VIDA Y EMPRENDIMIENTO
Vivir en el momento presente
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